南瓜子仁的功效與作用 南瓜子仁的好處

吃瓜子是不少人打發(fā)時(shí)間的習(xí)慣，尤其是一些質(zhì)量非常好，味道也十分香的葵花籽更是大眾的最愛，不管是看電視，還是看電影都喜歡在手里放一把瓜子，邊吃邊看。而南瓜子仁其實(shí)也是可以做成瓜子吃的，又因?yàn)槟瞎献尤实墓πc作用比較多，也成為現(xiàn)在大家鐘愛的零食了。

南瓜子仁的功效與作用

從南瓜子仁的營養(yǎng)價(jià)值來說，它含有豐富的不飽和脂肪酸以及磷脂，還有豐富的蛋白質(zhì)，胡蘿卜素。人的身體想要保持健康，就需要不斷的補(bǔ)充這些營養(yǎng)元素，畢竟大家平時(shí)吃的食物中含有的營養(yǎng)元素是比較的少，而南瓜子仁和其他的零食相比，現(xiàn)在在營養(yǎng)成分上是能讓人滿意的。而從南瓜子仁的功效來看，它具有提神醒腦，降壓陣痛的作用，像是血壓比較高的人，在平時(shí)煮粥的時(shí)候就可以把南瓜子仁放一些進(jìn)去，長時(shí)間堅(jiān)持吃，血壓肯定會有所降低。最后還要說明的一點(diǎn)就是南瓜子仁還具有藥用價(jià)值，孩子比較小的時(shí)候體內(nèi)可能有蟲子，而南瓜子仁在治療蛔蟲方面的效果顯然不錯(cuò)。

相信大家現(xiàn)在都已經(jīng)知道了南瓜子仁的功效與作用了，平時(shí)也可以前去購買南瓜子仁吃一吃。