孕婦能吃藕?jiǎn)?孕婦能吃藕

藕，是連科植物的根莖，是我們餐桌上最常見(jiàn)的一道菜。然而，自從一些段子手為了博取眼球，開(kāi)玩笑說(shuō)：吃藕丑以后。很多女性朋友就對(duì)藕產(chǎn)生了一些疑問(wèn)，一些懷孕的女性朋友更是這樣問(wèn)：孕婦能吃藕?jiǎn)?？?duì)于這些問(wèn)題，我們需要從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度入手。

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孕婦能吃藕?jiǎn)?？現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)相關(guān)研究證實(shí)，藕富含淀粉以及多種維生素，多種人體必需微量元素，是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的食物。藕既可以生吃，也可以煮食。而相關(guān)醫(yī)學(xué)研究表明，藕具有消食健胃，清熱解毒，止瀉養(yǎng)顏的功效。因此，適合用于滋補(bǔ)養(yǎng)顏等用途。孕婦屬于需要滋補(bǔ)的群體，所以，是可以吃藕的。

從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度來(lái)看，藕富含維生素c，這種物質(zhì)是美容養(yǎng)顏的寶貝，所以，吃藕不會(huì)變丑，反而會(huì)變得更美，而且老少皆宜、段子手之說(shuō)以說(shuō)吃藕丑，那是因?yàn)闈h語(yǔ)拼音里面，“丑”字的拼音就是這么拼讀的，而這只是一個(gè)小笑話。所以，大家不用擔(dān)心。

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