產(chǎn)婦吃什么奶水多 奶水少怎么辦

有一部分產(chǎn)婦她們其實并不是沒有奶，所以沒有辦法進行純母乳的喂養(yǎng)，只是因為她們沒有通過適當食療來催奶，所以奶水就被限制住，沒有辦法不?！鞍l(fā)”出來。那么，產(chǎn)婦吃什么奶水多？

產(chǎn)婦吃什么奶水多

第一，可以吃一點萵筍，如果能夠在平時多用萵筍炒菜吃的話，催奶的效果很好，第二，也可以吃點豆腐，豆腐它不但具有著和中的效果，而且也是一種催乳的好食物，不管是將豆腐去蒸了或者炒或者燉湯都可以達到催乳的效果，第三，花生，花生它能對抗脾虛、反胃、水腫、婦女白帶異常等諸多問題，而且還能達到催乳的功效。第四，豌豆，豌豆又被稱為青小豆，它性味甘，在其中含有著非常豐富的磷元素，經(jīng)過系統(tǒng)的測試，在每100克的豌豆中含有著400微克的磷元素，磷元素的存在能達到利小便、生津、通乳的功效。

上面就是小編圍繞產(chǎn)婦吃什么奶水多這個話題給出的答案了。需要特別強調(diào)和提醒的是，上面這些促進產(chǎn)奶的食物最好能在產(chǎn)后三天才開始吃，如果在產(chǎn)后就吃的話，很有可能會導致漲奶過于嚴重的問題。