我們?nèi)粘Ｉ钪袝?huì)吃很多食物，有很多分類(lèi)，功效也會(huì)不一樣，今天我主要來(lái)講講白色食物。聽(tīng)到白色這個(gè)詞，是不是就會(huì)覺(jué)得很純潔，干凈，白色食物也是一樣，清淡，有營(yíng)養(yǎng)。那么，接下來(lái)我就來(lái)講講我們常見(jiàn)的白色食物有哪些。
白色的食物有哪些
肺部不好的人，醫(yī)生常常建議吃白色食物。百合就屬于白色食物，百合有潤(rùn)肺止咳的作用，夏天可能嗓子干澀上火，會(huì)造成咳嗽，喝一碗百合湯，可以很好的止咳，凝神靜氣。一般佛道或者禪道的人們，很喜歡喝這種百合湯，養(yǎng)生靜氣。
山藥也屬于白色食物。山藥入藥，古時(shí)候山藥會(huì)加入中藥中，有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。在人們的探索挖掘中，人們通過(guò)炒菜，來(lái)更好的利用山藥，給我們的身體添加營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
竹筍也是白色食物。竹筍在南方偏多，特別是冬筍，雖然難挖，數(shù)量少，但是農(nóng)村地帶有竹子的鄉(xiāng)親們都會(huì)去挖竹筍，一方面給自己吃，另一方面拿去賣(mài)。食用竹筍不僅對(duì)我們身體好，更可以預(yù)防肺部毛病等問(wèn)題，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高。
除了這些，我們常吃的大米也是白色食物，還有銀耳，蘿卜，梨，花菜，枇杷，甲魚(yú)，冬瓜，蘑菇等等都是白色食物，我們每天至少要攝入些許白色食物，保護(hù)肺部。
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