上火嗓子疼吃什么 嗓子疼吃什么藥

在天氣多變的季節(jié)，是很多人會導(dǎo)致自己的身體里有上火的癥狀，尤其是夏天，是一個特別容易上火的季節(jié)，人的身體里有上火的癥狀之后，就會出現(xiàn)很多問題，那么如果人的身體里出現(xiàn)嗓子疼上火，應(yīng)該吃什么可以緩解。

上火嗓子疼吃什么

一般最簡單的方法，就是吃一些香蕉，在你身體里出現(xiàn)喉嚨上火和疼痛的時候，香蕉的口感是比較軟糯的，在喉嚨不舒服的時候是比較容易下咽的，而且，香蕉里富含維生素在一定的程度上還是可以緩解喉嚨的疼痛。

蔬菜類的話可以選擇，水煮胡蘿卜，胡蘿卜富含鐵鉀的營養(yǎng)物質(zhì)，很多時候人在生病的時候，胡蘿卜可以是對人的身體有很大的好處。大家平常在喝水的時候可以選擇喝一些檸檬汁和蜂蜜水進行沖泡，這是可以減少喉嚨部位的炎癥，可以減輕喉嚨的發(fā)炎，平日里吃早餐時也可以選擇燕麥粥，這樣比較好下咽，還可以在粥里添加一些蜂蜜。

身體是自己的，大家平常還是要多加鍛煉，在平常的飲食中，就應(yīng)該多加注意，多以清單為主，多吃一點易消化的食物。