健康知識百科> 藕帶的營養(yǎng)價(jià)值和功效

藕帶的營養(yǎng)價(jià)值和功效

發(fā)布時(shí)間：2019-10-17 11:41:33

我們在生活經(jīng)常會遇見藕這種食物，這是一種在南方生產(chǎn)的食物，長在水里，有著很高的營養(yǎng)價(jià)值，同時(shí)嘗起來十分美味。藕的種類也有很多，其中藕帶更是有著較為不錯的功效與作用。它的味道較為不錯，具有清熱涼血的作用，因此可以用來治療一些熱性病癥。當(dāng)然除此之外藕帶還會有很多的營養(yǎng)價(jià)值和功效，下面小編來給大家介紹這些內(nèi)容。


藕帶的營養(yǎng)價(jià)值和功效


藕帶的營養(yǎng)價(jià)值和功效

藕帶的營養(yǎng)價(jià)值和功效有很多，其中包括通便止瀉、健脾開胃的作用。由于蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，能與人體內(nèi)膽酸鹽，食物中的膽固醇及甘油三酯結(jié)合，使其從糞便中排出，從而減少脂類的吸收。除此之外還具有益血生肌的功效。藕的營養(yǎng)價(jià)值很高，富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質(zhì)、維生素以及淀粉含量也很豐富，有明顯的補(bǔ)益氣血，增強(qiáng)人體免疫力作用。藕帶還能涼血，散血，中醫(yī)認(rèn)為其止血而不留瘀，是熱病血癥的食療佳品。


以上就是關(guān)于藕帶的營養(yǎng)價(jià)值和功效的相關(guān)信息的介紹。藕帶的做法也有很多，可以選擇自己喜歡的口味進(jìn)行加工制作。平時(shí)要多吃一些藕帶，這能對我們的身體健康有很大的好處。

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