秋天吃什么去濕氣最好最快 什么食物可以祛濕

如果你在夏天沒有做好三伏灸的工作，那么就必須要在秋季進(jìn)行強(qiáng)化性的去濕氣操作，這樣才能避免濕氣大量聚集，在冬天時(shí)候你就有的受了。因?yàn)槿绻麧駳夂車?yán)重的話，冬天手腳就會(huì)異常冰涼。那么，秋天吃什么去濕氣最好最快？

秋天吃什么去濕氣最好最快

第一，白扁豆，白扁豆也被稱為長壽豆，它具有著相當(dāng)不錯(cuò)的除濕、對抗脾胃虛弱的效果。第二，薏米，薏米它不但是一種非常好的祛濕食物，而且它具有著利尿消腫的效果。建議大家可以將薏米和紅豆放在一起熬煮，這樣效果就會(huì)翻倍。第三，可以吃一點(diǎn)生姜，特別是紅糖生姜效果更好，現(xiàn)在市面上有很多品牌都在銷售紅糖生姜粉，每天舀兩勺沖泡開水飲用就可以了。第四，龍巖，龍眼本身具有補(bǔ)血及除濕的效果，而且它性平，不管是寒性還是熱性體質(zhì)的女性朋友都是可以攝入的，不用因?yàn)閾?dān)心因?yàn)閿z入它而導(dǎo)致陰陽失衡的問題。

上面就是個(gè)人關(guān)于秋天吃什么去濕氣最好最快這個(gè)話題給出的答案了?？偟膩碚f，如果你能在秋天的時(shí)候多攝入以上這些食物，就能將人體內(nèi)的濕氣、寒氣快速逼出，在冬天就不用擔(dān)心手腳冰涼、晚上睡不著的問題了。