薏米芡實(shí)山藥粥的功效 薏米芡實(shí)山藥粥的作用

山藥想必大家在餐桌桌都會(huì)出現(xiàn)的食材，營(yíng)養(yǎng)十分豐富；薏米既是常用的的西藥，也是普遍、常吃的食物，當(dāng)著兩種食材合在一起煮粥的話(huà)，會(huì)有哪些不一樣的功效呢？

薏米芡實(shí)山藥粥的功效

薏米芡實(shí)山藥粥在餐桌上也是非常常見(jiàn)的，但是我們都沒(méi)有去好好的去了解它能帶給我們身體什么益處。中山藥和薏米兩者搭配食用，常食用能調(diào)理脾胃，祛濕消腫，補(bǔ)腎益精，還能祛濕利水，薏米含豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素，有較好的保健養(yǎng)生效果，薏米入藥有健脾、利尿、清熱的功效，而芡實(shí)有補(bǔ)脾止瀉、祛濕止帶的功效，常用于脾虛久瀉、帶下等癥狀。還有補(bǔ)腎益精功效，腎是我們?nèi)梭w的重要器官之一，山藥具有滋精固腎的作用，芡實(shí)不僅能夠止精，還有亦能生精的作用，將山藥與芡實(shí)搭配就是補(bǔ)益腎精的最佳補(bǔ)品哦，腎虛的朋友可以長(zhǎng)期喝山藥薏米芡實(shí)粥。

薏米芡實(shí)山藥粥的功效，以上進(jìn)行了說(shuō)明，最后小編要提醒大家的是薏米芡實(shí)山藥粥食用的時(shí)候要適量，體內(nèi)虛火旺盛，大便干燥的人切記都不要喝它！