月子吃雞肉上火嗎 吃雞肉會胖嗎

月子吃雞肉上火嗎？很多第一次坐月子的媽媽會比較擔(dān)心這個(gè)問題，其實(shí)雞肉的營養(yǎng)是非常豐富的，不需要擔(dān)心上火，但尤其要注意搭配食材的科學(xué)性。

月子吃雞肉上火嗎

月子期間吃雞肉是很多地方的風(fēng)俗，很多月子?jì)寢屔踔烈惶烊投疾荒茈x開雞肉，對于虛不受補(bǔ)的人來說，過量吃雞肉的確會引起上火癥狀，所以要控制雞肉的量，科學(xué)進(jìn)食。雞肉中富含蛋白質(zhì)和維生素C，而且本身肉質(zhì)鮮嫩，比較容易入口和消化。一般來說，月子期吃雞肉是不會上火的，為避免上火，需要注意佐料和藥材的搭配。廣東的確的月子餐以雞湯為主，加入適量藥材即可，不要貪圖滋補(bǔ)而加入大量藥材導(dǎo)致上火。另外，雞肉可以有多種烹飪方法，除了煮雞湯，還可以燜炒、清燉，少放辣椒，少放油，保持清淡。6另外，母雞容易導(dǎo)致哺乳媽媽回奶，應(yīng)盡量食公雞肉。

月子期間女性身體本來就容易上火，因此要注意飲食的顧慮和健康。雞肉營養(yǎng)豐富，是月子的常見補(bǔ)品，但切不可盲目亂吃，改變單一吃法。月子吃雞肉上火嗎？不會！