茶葉蛋怎么做 茶葉蛋吃多了有什么危害

在前一段時間很流行就是吃得起茶葉蛋的人就是有錢人，當(dāng)然者只是玩笑話。相信很多人都吃過茶葉蛋，也相信有很多的朋友喜歡茶葉蛋多過水煮蛋，那么茶葉蛋到底是怎樣做的呢？茶葉蛋吃多了會不會對我們身體造成危害呢？

第一、茶葉蛋怎么做

其實很多人以為的茶葉蛋就是用茶葉煮出來的蛋，其實這是不完全正確的。茶葉蛋做的好吃的方法為：首先就是洗干凈雞蛋放在清水中煮大概十分鐘，然后撈起來把雞蛋殼敲碎一點(diǎn)，再放進(jìn)鍋中繼續(xù)煮。接著加熱茶葉、八角、桂皮、老抽、料酒、生抽和鹽，這些都要適量的加入。最后在煮大概半個小時就可以出鍋了。這樣的茶葉蛋就會比較入味，比較好吃。

第二、茶葉蛋吃多了有什么危害

在很多的時候茶葉蛋都有很大的誘惑力，特別是對于喜歡吃雞蛋的朋友來說，茶葉蛋可以一下子吃上幾個，那么茶葉蛋吃多了會有什么危害呢？首先吃多了茶葉蛋會不利于我們胃腸的消化，雞蛋中的鐵元素與茶葉中的酸化物質(zhì)會對我們的胃造成傷害。其次吃多了茶葉蛋會很容易造成金屬中毒，還有就是茶葉蛋吃多了可能會造成缺鋅性的貧血問題。

在我們的日常生活中每天吃雞蛋不能超過兩個，吃茶葉蛋更不能過多，否則會對我們的身體造成嚴(yán)重的危害。一天茶葉蛋一個就好了，注意不要“貪杯”哦。