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拉筋板主要是干什么的？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽206次 | 分類：瘦身器材 | 2022-06-28 02:48:32

最佳答案

拉筋板的原理是拉伸小腿肌肉。拉伸有助于提高小腿肌肉和軟組織的彈性，因此可以改善肌肉形態(tài)。但不建議踩拉筋板時(shí)間過長，最多5分鐘，防止踩太久導(dǎo)致肌肉拉傷。對于青少年和處于成長階段的人來說，拉筋板還有助于身體的生長和塑形，調(diào)節(jié)全身韌帶。

瘦身器材專家推薦 | 2022-06-28 02:48:32 0

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