服用褪黑素的注意事項

發(fā)布時間:2018-01-10 09:54:23 閱讀(614)

褪黑素是一種很不錯的保健品,但褪黑素并不是萬能的保健品,因此朋友們在使用時應當注意一下事項。

 

按說明使用:

很多朋友認為褪黑素是一種可以隨便食用的保健品,但事實并非如此。褪黑素有著嚴格的適用人群、服用劑量還有服用時間,因此使用褪黑素的人群一定要嚴格按照說明書上的要求進行使用。

 

 服用褪黑素的注意事項

 

切勿迷信全能褪黑素:

現(xiàn)在市場上有不少商家為了達到盈利目的大力吹捧全能褪黑素,其實褪黑素是一種人體本身能分泌的營養(yǎng)物質(zhì),主要作用是緩解失眠,改善睡眠質(zhì)量,優(yōu)化內(nèi)環(huán)境循環(huán),以及部分美容美白效果,并非哪些商家所說的全能保健。

 

不能與阿司匹林同用:

對于部分體質(zhì)較差的朋友,對于阿司匹林這種藥物絕對不陌生,而褪黑素與阿司匹林同用,其藥理機制會與阿司匹林反應,對身體造成嚴重的不良影響

 

服用褪黑素的注意事項

 

忌煙酒:

服用褪黑素期間,應當盡量避免煙酒,因為吸煙會破壞體內(nèi)的褪黑素,而大量飲用酒造成的醉酒的情況也會影響褪黑素的作用。

 

褪黑素對于人體治療失眠、改善睡眠質(zhì)量、增強免疫功能等方面是有很好的作用的,但褪黑素并非人人適用的萬能保健品,使用不當往往會導致適得其反的結果。


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