褪黑素是什么藥 褪黑素吃多了會怎么樣

經(jīng)常使用各種各樣保健品的人群，對于褪黑素這類產(chǎn)品，一定不會陌生，尤其是經(jīng)常熬夜加班，以及到其他國家出差的人群，對于這款產(chǎn)品更是非常的了解，但是也有一些人并不能明白褪黑素是什么產(chǎn)品，接下來為大家介紹一下，褪黑素是什么藥？以及褪黑素吃多了會怎么樣呢？

褪黑素是什么藥

褪黑素其實是人體本身就會分泌的一種物質(zhì)，但是隨著生活的壓力以及不規(guī)律的作息使人體分泌褪黑素的量變少，這個時候人們會額外的使用褪黑素產(chǎn)品。褪黑素其實并不屬于藥物，它屬于一種保健類的產(chǎn)品，它是能夠改善人體由于自身褪黑素分泌減少，所造成的失眠問題，它能夠緩解失眠，達(dá)到阻眠的作用和效果。大部分精神狀態(tài)差或者失眠的人群都會使用這款產(chǎn)品來助眠。

褪黑素吃多了會怎么樣

無論是對人體有著怎樣突出效果的產(chǎn)品，我們都不應(yīng)該過多的攝入。褪黑素，雖然對人體有一定的好處，能夠達(dá)到助眠效果，但是褪黑素吃多了的話，會造成以下幾個方面的問題，第一方面，尤其會引起腸胃疾病，造成惡心嘔吐以及食欲下降等問題，第二，容易造成的危害性是容易出現(xiàn)嗜睡。使人體長期處于瞌睡狀態(tài)之下，精神狀態(tài)會略差一些，第三，還會出現(xiàn)頭暈，這種危害性。

褪黑素是什么藥？以及褪黑素吃多了會怎么樣？我們非常的了解，知道褪黑素吃多了，對身體會造成多個方面的影響，所以一定不要過量的使用一款產(chǎn)品，無論它對身體有著多么明顯的好處，都應(yīng)該合理的使用，不要過度依賴。