褪黑素的副作用
褪黑素不能過量補充，每天補充3mg左右為宜。
褪黑素會抑制排卵，如果過量，會影響女性生育能力。
長期服用褪黑素會出現頭暈等不良反應。
褪黑素的注意事項
1.應該在醫(yī)生的指導下使用。
2.應以正確的劑量使用。
3.熄燈前90分鐘服用，效果較好。
4.應在短時間內使用（少于3個月），切勿長期服用。
5.它不應該與其他睡眠誘導藥物組合使用。
6.服用褪黑素期間，盡量不抽煙喝酒，否則會影響其功效。
7.特殊人群盡量避免使用，如備孕期的女性、孕婦、老人、18歲以下的孩子。
8.特殊職業(yè)人群慎用，如駕車、機械作業(yè)及從事危險操作者。
