說起褪黑素可能大家并不熟悉，但最近因其具有改善睡眠功效而受到廣泛關(guān)注，小時候那個響遍各臺電視的“腦白金”廣告，這個腦白金成份中就含有褪黑素。那么褪黑素是什么藥呢？跟著小編一起來尋找答案！

褪黑素是什么藥

褪黑素又稱松果素，是人體自身就還有褪黑素，說到它的助眠作用就要提一下安眠藥了，不能入睡時只要吞下一粒安眠藥，大腦很快進入麻醉狀態(tài)，對于失眠患者來說吸引力是非常大的，但是安眠藥是不能長期服用的，因為安眠藥實質(zhì)屬于麻醉品，連續(xù)數(shù)服用會對它產(chǎn)生賴性。與安眠藥不同的是，褪黑素不是大腦麻醉藥，它是作用于下視丘，是啟動睡眠的起搏器，由睡眠中樞來組織生理睡眠，使用不會有依賴性。國家食品藥品監(jiān)督管理總局建議適量食用褪黑素類產(chǎn)品不會對人體健康產(chǎn)生危害，是有一定改善睡眠功能的，但是每次主要不宜過量服用。

安眠藥的副作用在人們心中留下不太好的印象，褪黑素在一些人身上的確起到了助眠的作用，但是注意不要在備孕、孕期或哺乳期嘗試使用褪黑素，在有其他疾病時也盡量不要嘗試使用。建議服用褪黑素，最好先向醫(yī)生咨詢排除一些不良反應(yīng)。