綠蘿卜有助于排便嗎

發(fā)布時間： 2022-12-02 16:09:45

有的。

它可以起到促進機體排便的功效，能夠補充機體腸道的水分，也含有豐富的纖維。它是生食綠色品種，味甘少辣，有潤腸通便、潤肺止咳、促進消化的功效。綠蘿含有木脂素和微量元素硒，還有大量的膳食纖維和植物纖維素，能清理人體內(nèi)的毒素，緩解便秘。綠蘿是一種寒性食物，能滋陰潤燥，緩解肺熱燥引起的咳嗽、痰多、呼吸困難等不良癥狀。富含膳食纖維和酶，不僅能促進消化液的分泌，保護胃腸粘膜，還能加速胃腸蠕動，促進消化。建議寒性體質(zhì)、脾胃陰虛的患者不要吃綠蘿，以免增加身體負擔(dān)。

發(fā)布于：2022-12-02 16:09:45