發(fā)布時(shí)間： 2025-02-13 17:04:45
晚上失眠多夢出汗主要由生理、心理及環(huán)境因素造成。
生理上，更年期人群因體內(nèi)雌激素水平驟降，植物神經(jīng)功能紊亂，潮熱盜汗頻繁，夜間睡眠受干擾，常失眠多夢且出汗。還有甲狀腺功能亢進(jìn)者，甲狀腺激素分泌過多，新陳代謝加速，交感神經(jīng)興奮，身體產(chǎn)熱增多，睡覺時(shí)就易出汗，精神也亢奮難入眠。另外，像患有睡眠呼吸暫停低通氣綜合征的人，睡眠中呼吸不暢，反復(fù)憋醒，打亂睡眠節(jié)律，身體應(yīng)激出汗，還伴多夢、易醒。
心理方面，長期壓力大、焦慮、抑郁情緒作祟，大腦神經(jīng)緊繃，入睡后潛意識仍不安寧，導(dǎo)致多夢，身體處于應(yīng)激狀態(tài)出汗。環(huán)境因素也不容忽視，臥室溫度過高、濕度過大，或床鋪不舒適、噪音干擾等，讓人難以放松，睡眠淺且易出汗、多夢，影響睡眠質(zhì)量。
發(fā)布于：2025-02-13 17:04:45
廣告
