食用薏米的副作用有哪些

　　薏米是我們?nèi)粘Ｉ钪泻艹Ｒ姷囊环N粗糧，它的做法多樣，味道好，口感佳，在生活中深受人們的喜歡。但是過多的食用也會對身體產(chǎn)生不良的影響。那么你知道食用薏米會有哪些副作用嗎？快來看看吧。

　　食用薏米的副作用

　　1.薏米是一種微寒的食品，味道也比較淡。長期食用會讓虛寒體質(zhì)的人身體變得更加的冷虛，也會導(dǎo)致體質(zhì)偏弱，也會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象；

　　2.薏米含有的醣類黏性較高，吃太多的話會導(dǎo)致消化，脾胃虛弱的人可以用薏米或者是與其他食材一起熬制食用，但是千萬不能單獨用薏米來泡水喝；

　　3.薏米雖然有降低血脂及血糖的功效，但是薏米是一種保健食品，千萬不能當(dāng)做藥品來食用。所以有高血脂癥狀的患者，還是要找醫(yī)生進行治療的。千萬不能夠單獨食用薏米來進行治療，以免耽誤病情或者導(dǎo)致病情加重的現(xiàn)象；

　　4.婦女在懷孕期間禁止食用薏米，汗少，便秘者也是不宜食用薏米的，體寒的人不能多吃。特別是在月經(jīng)期間也不要多吃。

　　薏米過期了還能吃嗎

　　薏米過期了不建議再食用。

　　薏米過期了很容易產(chǎn)生變質(zhì)，食物的變質(zhì)，不僅僅是氧化變質(zhì)，潮濕，風(fēng)華等。不管是發(fā)霉的薏米或者是陳年薏米都是不宜食用的，其內(nèi)部的陰陽元素大多也會出現(xiàn)流失的現(xiàn)象，所以說接近變質(zhì)的薏米吃了對人體會造成一定的危害的。