扭傷是熱敷還是冷敷好 扭傷怎么辦

關(guān)于扭傷是熱敷還是冷敷好這個問題很多人在咨詢，為什么呢？因為扭傷這種問題太過常見了，大多數(shù)人他們在日常生活中都曾經(jīng)扭傷過，只不過不同人他們扭傷的次數(shù)存在著一定不同，今天小編就跟大家詳細(xì)說一下該怎么應(yīng)對。

扭傷是熱敷還是冷敷好

關(guān)于這個問題，健身專家給出的答案是最好能先冷敷，很多人會有錯誤的理解，在扭傷之后，在扭傷的部位就會腫起來，因為血液出現(xiàn)了不流暢，這種時候就應(yīng)該通過熱敷的方式讓血液能流通出去，能讓這一個扭傷的部位慢慢消散掉，其實這樣的想法是錯誤的，必須要進(jìn)行冷敷，因為只有通過冷敷才能讓血液循環(huán)速度降下來，如果你熱敷的話則會讓這個位置的血液流通速度變得異?？欤踔劣锌赡軙屵@個部位變得越來越腫，甚至有可能破血。在冷敷完了、疼痛感沒有那么強(qiáng)烈了之后，你必須要進(jìn)一步在腫起來的位置用一些中藥材又或者吃一點西藥來對抗，這樣才能慢慢消腫。說白了，冷敷只是前面的輔助性治療環(huán)節(jié)。

上述就是小編圍繞扭傷是熱敷還是冷敷好這個話題給出的答案了。通過分享大家也都明白了，在扭傷的當(dāng)下最好能先選擇冷敷。