咖啡的功效與作用 咖啡有哪些功效與作用

咖啡這種飲品一直都比較受歡迎，咖啡是咖啡豆制的飲品，咖啡可以提神醒腦，有利于人體新陳代謝，還可以預防膽結(jié)石等功效，咖啡是很多人每天都在喝的一種飲品，咖啡的功效與作用有哪些？

咖啡含有脂肪、碳水化合物、維生素等成分。咖啡喝起來味道比較苦，而且還有特別的香味，若覺喝咖啡覺的苦可以在咖啡里加糖避免口苦。咖啡可以提升興奮，對提神效果比較好，像工作中犯困或者沒有精神頭的朋友可以適量喝點咖啡來提神?？Х瓤梢源龠M新陳代謝，對減肥效果比較好，像減肥的朋友要注意日常飲食的攝入，吃一些有利于減肥的食物比較好。咖啡有利于排便，對于便秘的人來說可以喝點咖啡來通便?？Х扔欣谂拍?，對利尿有好處，咖啡還可以預防膽結(jié)石，每天適量喝點咖啡對膽囊收縮有刺激的作用，避免形成膽結(jié)石的膽固醇，咖啡還有利于胃消化。

咖啡的功效與作用有哪些？飯后可以喝點咖啡對胃有助于消化，特別是吃油膩食物后可以喝點咖啡解膩。建議空腹的時候不要喝咖啡，空腹喝咖啡會導致胃黏膜損傷的現(xiàn)象，平時要適量喝咖啡，不宜喝多。