中國美容美體網(wǎng)健安喜店慶搶先購，分享紅豆薏米快速減肥法

    薏米紅豆粥想必是很多人都很了解的，但有的人可能沒有聽說過紅豆薏米快速減肥法，紅豆薏米粥是有減肥的效果的，那么，你知道紅豆薏米快速減肥法是什么嗎?薏米紅豆粥的功效有哪些呢?薏米紅豆粥的做法你知道嗎?下面，小編就帶大家來了解一下吧。

    薏米紅豆粥功效與作用

    薏仁米營養(yǎng)豐富，含有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多種氨基酸成分和維生素B1、碳水化合物等營養(yǎng)成分、具有利水滲濕、健脾止瀉、清熱解毒的功效。

    中醫(yī)認(rèn)為，如果是濕氣重造成代謝不良引起的發(fā)胖，薏米紅豆確實(shí)有祛濕、健脾、減肥的功效，對(duì)濕熱引起的皮膚問題也很有幫助。不過如果你是脂肪型肥胖，效果就不太理想了。因?yàn)檗裁准t豆粥中，含有一些礦物質(zhì)，和一些維生素,膳食纖維，能夠促進(jìn)腸蠕動(dòng)，潤腸通便，胃腸不僅能吸收到營養(yǎng)，還能把其他雜物排除體內(nèi)，能夠很好的解決便秘，促進(jìn)減肥效果。

    另外，薏米紅豆粥作為一種飲食，一種夏季的飲食，算是稀飯的一種，食用這些食物，會(huì)讓我們的肚子很快地感到飽，進(jìn)而減少我們的飲食。薏米紅豆粥能夠刺激我們的腸胃，腸胃在刺激之下，加快細(xì)胞的蠕動(dòng)，達(dá)到很好的消化。

    相信大家對(duì)紅豆薏米減肥法以及薏米紅豆粥的功效和做法都有了一定的了解和認(rèn)識(shí)，其實(shí)薏米紅豆粥的對(duì)身體很好的一款膳食，平時(shí)喝些薏米紅豆粥喝不僅對(duì)身體有好處，還能起到減肥的作用，真是一舉兩得呢。