孕婦禁忌 孕婦不能吃什么

孕婦的注意事項有很多，在生理上和生活上都有一些需要注意的地方。在備孕期間需要注意飲食，會對寶寶以后的健康成長有著蠻大的影響。所以說準(zhǔn)媽媽們在備孕的時候，要保證營養(yǎng)的均衡，還要知道一些飲食的禁忌。

孕婦禁忌

1.對孕婦有利的視頻有很多，比如說全麥制品，包括面包，餅干，麥片粥等。除此之外，還有豆制品和奶制品等，水果也可以。水果的種類有很多，富含維生素c，葉酸和大量的纖維，可以幫助孕婦保持體力。平時可以多吃瘦肉，蔬菜，干果等。需要注意的是，孕婦不能吃辛辣熱性的佐料，還有興奮作用的飲食，甜食，未經(jīng)人參，桂圓等大補(bǔ)制品也不能吃。

2.孕婦在孕期之間盡量不要化妝，如果化妝，每次的妝容一定要清洗干凈，防止色素沉著，妝容不宜過濃。多喝涼開水，排除毒素。孕婦還需要注意的是不要染發(fā)，不要涂唇膏和用洗滌劑等。孕婦在孕期之間需要補(bǔ)鈣，但是補(bǔ)鈣并非越多越好，要適量補(bǔ)鈣。不要用涼水洗手，或者洗臉，洗衣物等會刺激到神經(jīng)，引起不適感。不要被冷風(fēng)吹到頭部，腰部等，雙腳也需要保暖，這樣做的話，有利于血液的循環(huán)。