蓮子肉的功效 蓮子肉的功效與作用

蓮子既是中藥材，同時又是中國人很熟悉的傳統(tǒng)食品。吃蓮子的時候要把里面的芯去掉，食用的部分實際上是蓮子肉。今天也來詳細介紹一下關于蓮子肉的功效。

蓮子肉的功效

在中醫(yī)上認為，蓮子肉性平，同時具有非常好的安神以及益腎效果。正是因為性質平和，所以它在食用和入藥的時候都沒有太多禁忌，也適合大多數(shù)人作為日常食品來吃。尤其是在更年期的中年女性，往往無法自己調節(jié)情緒，經常會感覺到煩躁或者失眠，也會影響到平時的社交。平時多吃一些蓮子，比如晚飯的時候熬一些蓮子粥，就能夠起到養(yǎng)心安神的作用，晚上可以睡得更好，白天也能有更好的精神狀態(tài)。另外在現(xiàn)代醫(yī)學的分析當中發(fā)現(xiàn)，蓮子當中所含的生物堿成分，對于癌細胞有一定的抑制效果，所以它也是一種抗癌食品，能夠減少患癌癥的幾率。

以上為大家介紹的就是蓮子肉的功效，當然它并不是什么神奇的藥物，而是對身體健康有益的食品和保健品。情緒不好或者腎氣不足的人可以把它作為日常食品，可以幫助自己調節(jié)到更為健康的水平。