喝咖啡的好處和壞處 這些利弊你一定要知道

很多人都喜歡喝咖啡，因?yàn)榭Х戎泻写罅靠Х纫?，它具有提神的作用。但是大家?yīng)該都知道，咖啡適量喝一些是有好處的，但是喝太多就會(huì)引起咖啡上癮了，甚至還會(huì)帶來一系列的壞處。今天我們就來說說喝咖啡的好處和壞處。

喝咖啡的好處和壞處

1、喝咖啡的好處

咖啡中含有不少營(yíng)養(yǎng)成分，特別是烘焙后的咖啡豆，它可以給人體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。其次，咖啡對(duì)皮膚是有好處的，它可以促進(jìn)新陳代謝，讓皮膚煥發(fā)光彩。還有，咖啡是有減肥功效的，飯后喝一杯咖啡還可以助消化、促排便。酒后也可以喝一杯咖啡，因?yàn)榭Х染哂薪饩频墓π?。還有，咖啡中含有大量咖啡因，所以它可以提神醒腦，將疲勞一掃而光，而且它還有一些保健功效，比如預(yù)防膽結(jié)石、保護(hù)心臟、增強(qiáng)筋骨等作用。

2、喝咖啡的壞處

咖啡是有不適宜飲用人群的，患有心血管疾病的人喝了咖啡后會(huì)讓病癥更加嚴(yán)重，而對(duì)中老年婦女來說，喝咖啡會(huì)引發(fā)骨質(zhì)疏松，還有喝太多咖啡會(huì)引起胃病患者胃病惡化，對(duì)孕婦而言，咖啡更是不宜多喝，因?yàn)榭赡軐?dǎo)致胎兒畸形或者是流產(chǎn)。