黑芝麻丸怎么做 黑芝麻丸可以早上空腹吃嗎

在日常生活中很多人都會(huì)經(jīng)常去服用黑芝麻丸，那么黑芝麻丸到底是怎么樣制作的呢？同時(shí)黑芝麻丸可不可以在早上空腹食用呢？今天小編就來給大家具體的介紹一下吧。

第一、黑芝麻丸怎么做

首先制作黑芝麻丸需要先將黑芝麻清洗干凈，還需要進(jìn)行篩選，浮在水面上的不飽滿的黑芝麻顆粒就要篩除掉。之后就需要將黑芝麻蒸透，再將黑芝麻曬干。將黑芝麻蒸透和曬干的步驟需要重復(fù)9遍左右，此時(shí)的黑芝麻殼已經(jīng)基本脫落，也就比較容易炒熟了。

其次要將炒熟的黑芝麻磨碎，黑芝麻磨成顆粒較小的狀態(tài)時(shí)，就可以用來制作藥丸了。在制作藥丸的過程中，還需要將蜂蜜熬制成泛黃的顏色，然后將熬好的蜂蜜均勻地撒在已經(jīng)炒熟的黑芝麻上，就可以將芝麻粉和蜂蜜制作成丸子，搓圓后用蠟紙包裹封存。

第二、黑芝麻丸可以早上空腹吃嗎

黑芝麻丸并不建議空腹食用，因?yàn)楹谥ヂ橥璧挠椭潜容^多的，空腹去食用可能會(huì)導(dǎo)致消化不良，甚至?xí)碳さ侥c胃，飯后食用黑芝麻丸吸收效果是比較好的，還能夠起到較好的保健效果，因此生活中如果想要食用黑芝麻丸的話，最好是在飯后服用。

黑芝麻丸是有較好的保健效果的，但是黑芝麻丸一次并不適合服用太多，否則可能會(huì)對(duì)身體造成影響，每次服用一顆就可以。主要是因?yàn)楹谥ヂ橥璞容^難以消化和吸收，因此在吃黑芝麻丸的過程中盡量細(xì)嚼慢咽。