睡眠不足對眼睛的影響有哪些？

發(fā)布時間：2017-09-18 08:27:51 閱讀（528）

生理因素高速跨幾個時區(qū)的旅行以及由白班改夜班工作，由于體內(nèi)生物鐘尚未適應(yīng)新的晝夜節(jié)律，因此也是導(dǎo)致失眠的原因。

心理因素應(yīng)激和各種生活事件均可引起失眠。為自己或親人的疾病焦慮、害怕手術(shù)、親人亡故、為考試或接受重要工作而擔(dān)心等都有是暫時性失眠的常見原因。軀體疾病各種疼痛性疾病，使人痛苦的疾病如心肺疾病、關(guān)節(jié)炎、晚期癌癥、夜尿癥、胃腸疾病、腎功能衰竭、甲狀腺功能亢進(jìn)、帕金森病等常常引起失眠。

聽了以上小編的介紹，大家現(xiàn)在是不是非常的清楚了呢，其實還是有很多的辦法是可以解決睡眠不好的情況的，大家平常的時候可以多去運動放松，同時在睡覺之前還可以泡腳一下，這樣能夠比較好的加快血液循環(huán)。


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