為什么褪黑素能治療失眠？

說起褪黑素，很多朋友可能會覺得褪黑素美名其曰就是用來美容美白、護膚的，但事實上褪黑素并不是用在美容美白跟護膚品上，相反的，褪黑素更多是應(yīng)用在調(diào)理身體的作息方面的保健品，比如調(diào)理失眠、增加睡眠質(zhì)量方面，褪黑素起到十分顯著的效果。

首先要注意的是，褪黑素一種是從藻類到人類生物體內(nèi)自然分泌的一種物質(zhì)，而許許多多失眠的人群，有極大的可能性是因為體內(nèi)內(nèi)分泌失調(diào)，褪黑素分泌過少導(dǎo)致的，因此失眠的朋友們可以嘗試通過服用褪黑素片的方式來改善睡眠質(zhì)量

睡眠分為淺層睡眠和深度睡眠兩種，服用褪黑素片后可以縮短睡前入睡時間，淺層睡眠階段時間減短，深層睡眠的時間加長，并且能夠強化人體時差的調(diào)增功能，促進睡眠從而保證了使用者的睡眠質(zhì)量。

與傳統(tǒng)的安眠藥相比，褪黑色素是一種自然保健品，它不同于安眠藥的速效作用，是從根本上調(diào)理人體內(nèi)分泌的保健功效，并且由于傳統(tǒng)的安眠藥速效作用會導(dǎo)致許多人體對其的依賴作用，長期服用安眠藥會對人體造成不良影響。褪黑素是一種調(diào)理作用的保健品，正常服用不會讓人產(chǎn)生依賴作用，而且由于褪黑色素是人體能自然分泌的物質(zhì)，因此適量服用是不會對人體造成不良影響的。

使用褪黑素片是調(diào)理失眠，改善睡眠質(zhì)量十分不錯的一種保健品，調(diào)理改善效果好，人體代謝途徑多，毒性極小，并且存在較大的不良影響，是一種新型的助睡眠保健品。

因此失眠的朋友們，不妨嘗試一下服用一段時間的褪黑素片，但本品不能代替醫(yī)用藥物，使用前請認(rèn)真閱讀說明書后再使用