山楂蜂蜜水的功效 山楂蜂蜜水能減肥嗎

山楂和蜂蜜都屬于滋補類型的食品，并且都有各自的功能和功效。很多人都喜歡把山楂和蜂蜜一起泡，那么接下來小編就為大家總結(jié)幾點山楂蜂蜜水的功效。

山楂蜂蜜水的功效 

1.減肥美容，山楂促進腸胃的蠕動，有消食的作用。山楂蜂蜜水里面含有綠原酸和咖啡酸等，它們可以加快人體內(nèi)的新陳代謝，并且蜂蜜有美容養(yǎng)顏的作用，所以山楂蜂蜜水不僅可以瘦身，還能是皮膚美白。在平常生活中，如果我們吃的太油膩，在吃完可以喝一杯山楂蜂蜜水，有解油膩、助消化的作用。

2.緩解疲勞，剛工作疲勞的時候，可以喝一杯山楂蜂蜜水， 山楂蜂蜜水有提神、緩解疲勞的作用。因為山楂蜂蜜水里含有豐富的葡萄糖和果糖，可以轉(zhuǎn)化為熱量讓人體吸收，感到饑餓的時候也可以喝一喝。

3.降血壓，隨著生活的提高和進步，很多人患有富貴病，比如血壓高，而蜂蜜中含有豐富的維生素和鉀元素。鉀可以降低血壓，軟化血管、擴大血管促進血液流通，所以山楂蜂蜜水可以降血壓。

4.活血養(yǎng)血，山楂不僅有促進消化功能，還可以活血化瘀，所以特別適合女生飲用，當來月經(jīng)的時候，可以多喝山楂蜂蜜水，不僅能緩解肚子疼痛還能美容養(yǎng)顏，所以山楂蜂蜜水是女生的補品。

5.特別注意的是，我們在飲用的時候，要注意水溫，太燙會減少蜂蜜里面的營養(yǎng)成分，一般用溫水泡即可，并且一天最多喝兩次，因為山楂蜂蜜水里面的糖分特別大，所以喝多了也不好。喝完一定要漱口，這樣能清潔嘴巴并且能保護牙齒。