藍(lán)莓汁的功效與作用禁忌是什么 藍(lán)莓汁的功效與作用

藍(lán)莓味道酸甜，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，是很多人喜歡的一種水果。但大家總所周知的藍(lán)莓其實(shí)是舶來(lái)品，它的原產(chǎn)地在北美洲，現(xiàn)在主要分布于我們東北、內(nèi)蒙地區(qū)。藍(lán)莓食用的方式有很多種，最普遍的就是把它制作成藍(lán)莓汁。尤其在夏天把藍(lán)莓汁放入冰箱冷藏后飲用，味道非?？煽?。那么你知道藍(lán)莓汁的功效與作用禁忌是什么嗎？

藍(lán)莓汁的功效與作用禁忌是什么

藍(lán)莓汁中含有豐富的花青素，它能有效的抵抗衰老，具有美容養(yǎng)顏的功效。特別是對(duì)于一些愛(ài)美的女生來(lái)說(shuō)，經(jīng)常喝藍(lán)莓汁，能減少皮膚細(xì)紋，讓肌膚變得更緊致。另外，對(duì)于想減肥的人來(lái)說(shuō)，藍(lán)莓汁也是不錯(cuò)的天然減肥產(chǎn)品。因?yàn)樗{(lán)莓汁有利尿通便的作用，它能加快身體代謝，排出人體各種垃圾。而且藍(lán)莓汁還能提高人體免疫力。

藍(lán)莓汁的功效與作用禁忌有很多，例如一些腸胃功能較弱的人，不宜多喝藍(lán)莓汁。因?yàn)樗菀鬃屇c胃功能弱者出現(xiàn)腹瀉的情況。此外，我們?cè)诤人{(lán)莓汁的時(shí)候，最好不要和牛奶同時(shí)飲用，因?yàn)樗{(lán)莓汁中的某些成分會(huì)使牛奶中的蛋白質(zhì)固體化，不利于人體吸收。最好小編要提醒糖尿病患者，不要多喝藍(lán)莓汁。