酸棗仁泡水一天喝多少克

酸棗仁也是一種中藥材，在平時(shí)的生活中可以采用泡水的方式，起到一定的保健養(yǎng)生功效。一般采用酸棗仁泡水可以起到寧心安神和斂汗生津的功效，但是畢竟這也是一種中藥材，不能過(guò)量食用，那么酸棗仁泡水一天喝多少克比較好呢？下面一起來(lái)看看吧。

酸棗仁泡水一天喝多少克 

其實(shí)因?yàn)閭€(gè)人情況的不同，采用酸棗仁泡水的方式，并沒(méi)有具體的用量，一般建議大家每次泡水使用10克到15克比較好，每天可以早晚各喝一次。采用酸棗仁泡水可以起到很好的安神功效，還可以緩解失眠整形，對(duì)于睡眠質(zhì)量也有提升的作用。但是我們?cè)诓捎盟釛椚逝菟幕厥?，要注意最好研磨成粉末，這樣更便于身體的吸收和利用，保健的功效也更好一些。而酸棗仁泡水的時(shí)候，也需要注意，如果同時(shí)服用其他的藥物，需要咨詢醫(yī)生不能盲目的服用，以免影響健康。

酸棗仁泡水一天喝多少克呢？以上就是針對(duì)于這個(gè)問(wèn)題的介紹，通過(guò)介紹可以看出，因?yàn)槊總€(gè)人的情況不同，所以只能給大家一個(gè)參考的用量，具體的用量還是需要看大家的情況而定了。