番茄排骨湯步驟做法 經(jīng)常喝排骨湯有什么好處

相信很多人都比較喜歡吃番茄以及排骨，這兩種食物的營養(yǎng)成分都是極其豐富的，平時在日常生活當中適當?shù)某砸恍┓岩约芭殴嵌际菍θ梭w健康非常有益處的，這兩種食物還能夠混合在一起制作成一道蔬菜比如說番茄排骨湯。

番茄排骨湯步驟做法    

番茄排骨湯的做法并不是特別的復(fù)雜，首先需要將新鮮的番茄放進熱水當中焯水過后，撈出來，去掉表面的那層皮然后切丁，然后在鍋中放入適量的水，加入排骨以及一些姜片料酒，以便去腥以及血沫，鍋中放入適量的溫水倒入排骨煲一個小時，然后再加入白醋以及番茄丁，大火煮一兩分鐘之后放入調(diào)味料，攪拌均勻之后就能夠撈出來食用了，做法非常簡單。

經(jīng)常喝排骨湯有什么好處

喝排骨湯有助于抗衰老，而且排骨種除了含有蛋白質(zhì)、脂肪以及維生素以外，還含有大量的磷酸鈣以及骨膠原還有骨粘蛋白等等，能夠為幼兒以及老人提供身體所需的鈣質(zhì)。排骨湯當中所含有的特殊養(yǎng)分以及一些膠原蛋白可有效的促進微循環(huán)，特別是一些50-59歲的人，骨骼的老化速度特別快，所以多喝骨頭湯可有助于強壯骨骼，以及減少身體的老化速度。

番茄跟排骨都是對身體有很大的幫助，所以通過以上對番茄排骨湯的做法的描述，大家也有了一定的了解。平時可以適當?shù)闹谱饕恍┓雅殴菧?，這樣對于鈣質(zhì)的補充都是有很大的幫助的，大家可以多去食用。