熬南瓜粥什么時(shí)候放南瓜

發(fā)布時(shí)間： 2023-07-27 13:59:47

視情況而定。

先放南瓜

南瓜甜度高、淀粉含量高，煮南瓜粥的時(shí)候先放南瓜煮出來的南瓜會(huì)非常稠，聞起來也更香濃。

后放南瓜

熬南瓜粥的時(shí)候后放南瓜對(duì)營養(yǎng)吸收更好，南瓜中含有維生素、礦物質(zhì)，以及其他營養(yǎng)成分，維生素等成分不耐高溫，這樣熬粥食用后對(duì)身體更好。

發(fā)布于：2023-07-27 14:01:12