發(fā)布時間： 2025-02-13 13:22:56
失眠可能是身體多個部位或系統(tǒng)出現(xiàn)問題。
大腦神經(jīng)方面，長期精神壓力大、焦慮、抑郁等情緒問題，會使大腦神經(jīng)一直處于興奮、緊繃狀態(tài)，打亂大腦正常的睡眠調(diào)節(jié)機制，讓人難以入睡或睡不安穩(wěn)，頻繁多夢。內(nèi)分泌系統(tǒng)若失衡也會引發(fā)失眠，女性更年期，卵巢功能衰退，雌激素分泌不穩(wěn)定，身體會出現(xiàn)潮熱、盜汗等不適，同時干擾睡眠，導致入睡困難、夜間易醒。
另外，身體的一些疾病也與失眠相關(guān)?；加行呐K病、哮喘等心肺疾病的人，夜間睡眠時可能因呼吸困難、胸悶胸痛等癥狀發(fā)作而驚醒，之后難以再次入睡。睡眠呼吸暫停低通氣綜合征患者，睡眠中呼吸反復暫停、通氣不足，身體缺氧，大腦頻繁接收到身體的“警報”信號，致使睡眠結(jié)構(gòu)紊亂，深度睡眠減少，表現(xiàn)為夜間頻繁覺醒、白天嗜睡，長此以往，失眠問題愈發(fā)嚴重。
發(fā)布于：2025-02-13 13:22:56
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