喝可樂(lè)的壞處 容易發(fā)胖

可樂(lè)內(nèi)含二氧化碳，液體內(nèi)帶有氣泡，喝下去甜甜的、涼涼的，相當(dāng)爽，在日常生活中很受大家的喜歡。不過(guò)可樂(lè)雖好喝，但壞處有很多，接下來(lái)就來(lái)說(shuō)說(shuō)喝可樂(lè)的壞處有什么吧！

喝可樂(lè)的壞處

1、容易發(fā)胖

現(xiàn)在很多吃飯的場(chǎng)合都會(huì)有可樂(lè)的存在，人們喜歡在吃完飯后來(lái)一杯可樂(lè)。殊不知，這樣會(huì)造成攝入的熱量更多，因?yàn)榭蓸?lè)里有大量的熱量，容易導(dǎo)致人們肥胖。不止飯后喝不行，飯前吃也不好，脹氣影響胃口，食欲下降，減少生活所需的營(yíng)養(yǎng)攝入。

2、減少對(duì)鈣和鐵的吸收

喝可樂(lè)會(huì)導(dǎo)致身體對(duì)鈣、鐵的吸收度降低。這是因?yàn)榭蓸?lè)里面含磷酸，阻礙人體對(duì)鈣和鐵的吸收，影響骨骼的發(fā)育和造血量。

3、腐蝕牙齒

可樂(lè)是酸性的東西，會(huì)腐蝕牙齒，經(jīng)常喝可樂(lè)的人，你會(huì)發(fā)現(xiàn)當(dāng)自己在吃一些比較硬的東西牙齒會(huì)酸軟，有些人甚至出現(xiàn)齲齒，所以大家為了有一口健康的牙齒，早日遠(yuǎn)離可樂(lè)吧！

4、刺激胃部

可樂(lè)內(nèi)成分會(huì)使胃部受到刺激，給胃帶來(lái)一定的負(fù)擔(dān)，有胃病和腸道疾病的人最好別喝可樂(lè)。

可樂(lè)雖好喝，但大家記住喝可樂(lè)的壞處，為了自己的身體健康，平時(shí)少喝為妙。