對身體的養(yǎng)生保健是很多人都在關注的一個問題，也說明有越來越多的人在關注身體的健康。在養(yǎng)生當中飲食是很重要的一塊。那么，今天小編就和大家一起來了解一下關于糯米的功效與作用禁忌。
糯米的功效與作用禁忌
糯米在南方比較盛行，因為經(jīng)常會被用來做成各種各樣的點心，比如粽子、湯圓、八寶粥等。這些都是在南方經(jīng)常吃到的一些用糯米做成的點心，糯米如此受到人們的喜愛，不僅是因為它的味道可口，也是因為糯米里面有豐富的營養(yǎng)元素，是一種很好的養(yǎng)生食品。那小編就給大家列舉一下糯米的功效與作用：
1、滋補品。糯米是屬于一種比較溫和的食品，對很多比如脾胃虛弱、氣血不足，或者食欲不振等各種問題都有很溫和的滋補效果，能夠幫助緩解癥狀。
2、美容養(yǎng)顏。很多女性都喜歡吃一些糯米，可以起到滋補氣血，改善身體沉重的問題，是一種很好的美容養(yǎng)顏佳品。
3、食補圣品。之所以這樣說，是因為經(jīng)常吃一些糯米可以起到很好的食療效果，對身體各個方面都有很好的改善作用，并且對一些疾病都有很好的治療效果。
那糯米除了它的功效與作用之外，還有一些禁忌也是需要注意的。就比如糯米和一些食材是不能一起食用的，一旦食用或者食用過多，對身體會造成不良反應。還有就是老人、小孩和一些特殊的病人不能食用糯米，不然會對身體造成傷害。
