四類人絕不能吃粽子 粽子給我們的危害

一年一度的端午節(jié)即將到來，端午節(jié)又稱為龍舟節(jié)、粽子節(jié)等，是我國的傳統(tǒng)節(jié)日，端午節(jié)人們少不了看龍舟吃粽子，說到吃粽子，就不得不說下有關(guān)粽子的知識，粽子并不是所有人都適合吃的，粽子吃多了對我們的身體也是有危害的，下面我們就一起來了解下。

四類人絕不能吃粽子

端午節(jié)的習(xí)俗是吃粽子，但我們要注意有四類人是不適合吃粽子的，首先是胃腸道患者，粽子的主料是糯米，不易消化，蒸熟后的粽子會釋放出一種膠性物質(zhì)，吃后會增加消化酶的負荷，胃腸道患者吃了容易導(dǎo)致舊病復(fù)發(fā)。其次是糖尿病患者，粽子熱量高，含糖量也高，有些粽子會加入了紅棗、豆沙等配料，含糖量會更高，糖尿病患者吃多了會損害胰島功能，引起血糖和尿糖上升，會加重病情，嚴重者好會危及生病。還有老人和兒童，老人和兒童的腸胃功能相對年輕人要弱，如果過量進食，會造成消化不良及腹痛、腹瀉等癥狀，因此也不建議老人和兒童過多食用。最后是孕婦，粽子含糖分多，吃多了容易導(dǎo)致人體內(nèi)血糖含量上升，因此有妊娠糖尿病的孕婦不宜多吃粽子的。

粽子給我們的危害

端午節(jié)是團圓日，當(dāng)天吃的大多也是大魚大肉，都是些高油脂、高熱量的食物，加上粽子也是高熱量的，難消化，吃多了容易給我們的身體造成負荷，會帶來其他疾病，所以飲食均衡很重要，不只是節(jié)假日，我們平時也要注意飲食均衡。

端午在即，粽子雖好吃，切記不可貪吃，吃粽子的時候可以搭配茶飲來助消化，最好煮熱變軟后才能吃，有益消化。